我有一个天赋,脑海时常能蹦出来许许多多的奇思妙想,如漫天星海,美妙无穷。
我有一个烦恼,思维总是会迷失在纵横交错的巨大迷宫,似瀚海孤舟,无所适从。
我把事情装在脑子里,经常需要冥思苦想:
- 接下来要做哪件事?
- 我是不是忘记了哪件事?
- 我今天到底做了什么事?
这些思虑,既消耗能量,也消耗情绪。效率大打折扣,精神苦不堪言。
我经常会这样否定自己:忙时碌碌无为,闲时无所事事。
碌碌无为:是记不得自己一整天到底忙完了什么事情;
无所事事:是想不起自己接下来还有什么事情没有做。
昨天实践了一下屡次被我捡起,又屡次被我忘记的方法:待办清单。
不过是花费几分钟把事情从脑子里搬出来,写入到待办清单。生活便发生了天翻地覆的变化:
我从被动地等待事情从脑子里蹦出来,变换为主动地把待办事项从清单中挑出来。
我可以清晰地知道自己还有什么事情没做;
可以自由地给它们安排优先级和处理时间;
我可以轻松地回顾自己在什么时间做了什么事情。
对生活的掌控感、对已完成的任务的自豪感、对未来事项能够按时完成的自信感……油然而生。
放过大脑,让它专注于解决问题,而非不断选择。
武装自己,让我们主动安排,而非被动浮沉。
番外:
几乎我所有富有创造力的想法,都是在上下班路上、吃饭时突然迸发出来的。
所以,停下来,给自己一点放松的时间,也能有事半功倍的效果。
(And,不要骂我,为什么把上下班路上和吃饭称为放松时间。)